Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +323.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +463.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Штрудель DV% diff.
Железо 2.08mg 5.9mg 48%
Витамин B12 0.5µg 1.6µg 46%
Витамин A 395µg 44%
Фосфор 45mg 263mg 31%
Витамин B6 0.14mg 0.53mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.6g 27%
Кальций 52mg 293mg 24%
Витамин B3 1.87mg 5.3mg 21%
Медь 0.174mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.92mg 18%
Марганец 0.4mg 17%
Витамин B2 0.28mg 0.45mg 13%
Натрий 454mg 691mg 10%
Витамин B9 40µg 74µg 9%
Витамин B1 0.29mg 0.39mg 8%
Калий 301mg 71mg 7%
Жиры 6.22g 11g 7%
Калорийность 206kcal 318kcal 6%
Магний 40mg 13mg 6%
Углеводы 32.92g 50g 6%
Холин 26.8mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.7mg 0.4mg 3%
Белки 6.48g 5g 3%
Холестерин 2mg 12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 2.8g 2%
Насыщенные жиры 3.174g 2.7g 2%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +29.6%
Содержит больше ВодаВода +79.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +159.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +734.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.