Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.7%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше СеленСелен +18%
Содержит больше КальцийКальций +88.7%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.42mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~35.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +36.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Быстрое питание KFC Fried Chicken
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание KFC Fried Chicken DV% diff.
Натрий 331mg 1042mg 31%
Железо 3.06mg 0.88mg 27%
Жиры 12.01g 28.01g 25%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 5.375g 25%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 14.448g 24%
Витамин B12 0.89µg 0.32µg 24%
Витамин B1 0.317mg 0.08mg 20%
Витамин B9 80µg 20%
Фосфор 134mg 252mg 17%
Холестерин 33mg 82mg 16%
Цинк 2.52mg 0.87mg 15%
Витамин B2 0.363mg 0.197mg 13%
Насыщенные жиры 4.493g 6.343g 8%
Витамин B5 0.53mg 0.88mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.212mg 0.14mg 6%
Селен 20.3µg 17.2µg 6%
Кальций 62mg 117mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Белки 16.52g 14.17g 5%
Витамин E 0.38mg 1.2mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Калорийность 297kcal 384kcal 4%
Углеводы 31.5g 18.79g 4%
Медь 0.121mg 0.082mg 4%
Марганец 0.357mg 0.298mg 3%
Фруктоза 2.27g 0g 3%
Крахмал 22.87g 16.72g 3%
Калий 197mg 244mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 20µg 1%
Витамин B3 5.617mg 5.42mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 18.79g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.214g N/A
Триптофан 0.144mg 0.108mg 0%
Треонин 0.46mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.416mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.864mg 0%
Лизин 0.785mg 0.615mg 0%
Метионин 0.306mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.542mg 0%
Валин 0.728mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
0.121g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.006g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.045g N/A
0.009g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Быстрое питание KFC Fried Chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Быстрое питание
25%
KFC Fried Chicken
Итоговая оценка минералов
54%
Быстрое питание
54%
KFC Fried Chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
KFC Fried Chicken
Гликемический индекс продукта KFC Fried Chicken ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.