Быстрое питание или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами быстрое питание и бальзамический уксус?
- Быстрое питание содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Быстрое питание содержит 297 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Быстрое питание имеет больше железа, цинка, фосфора, меди и марганца чем бальзамический уксус.
- Быстрое питание обеспечивает на 29% больше дневной нормы железа
- Быстрое питание имеет более высокий гликемический индекс (66), чем бальзамический уксус (50).
Мы использовали Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Vinegar, balsamic в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Витамин B12 | 0.89µg | 37% | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 35% | |
| Белки | 16.52g | 0.49g | 32% |
| Железо | 3.06mg | 0.72mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.317mg | 26% | |
| Цинк | 2.52mg | 0.08mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Жиры | 12.01g | 0g | 18% |
| Фосфор | 134mg | 19mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 16% | |
| Натрий | 331mg | 23mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 12% | |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Медь | 0.121mg | 0.026mg | 11% |
| Марганец | 0.357mg | 0.131mg | 10% |
| Калорийность | 297kcal | 88kcal | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Фруктоза | 2.27g | 7.38g | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Углеводы | 31.5g | 17.03g | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 197mg | 112mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 17.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +269.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +225.1% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
