Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +12.7%
Содержит больше КалийКалий +6466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +1483.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше ХолинХолин +414.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Вермишель DV% diff.
Медь 0.121mg 1.916mg 199%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Витамин B3 5.617mg 0mg 35%
Белки 16.52g 0.1g 33%
Витамин B2 0.363mg 0mg 28%
Витамин B1 0.317mg 0mg 26%
Холин 34.4mg 177mg 26%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.493g 0.014g 20%
Жиры 12.01g 0.1g 18%
Углеводы 31.5g 82.32g 17%
Марганец 0.357mg 16%
Фосфор 134mg 20mg 16%
Витамин B6 0.212mg 0mg 16%
Цинк 2.52mg 4.24mg 16%
Железо 3.06mg 1.81mg 16%
Натрий 331mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.013g 12%
Селен 20.3µg 27µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.041g 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 3.9g 9%
Калий 197mg 3mg 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Фруктоза 2.27g 3%
Калорийность 297kcal 331kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.51mg 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Кальций 62mg 55mg 1%
Витамин K 4.9µg 3.8µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 78.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +16420%
Содержит больше ЖирыЖиры +11910%
Содержит больше ВодаВода +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше ДругоеДругое +267.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37092.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3997.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.