Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +1450%
Содержит больше КалийКалий +1213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1812.5%
Содержит больше МедьМедь +476.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12500%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше МарганецМарганец +7040%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1628.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35006.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3976.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Содержит больше ХолинХолин +8500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Лимонад DV% diff.
Селен 20.3µg 0.1µg 37%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Железо 3.06mg 0.16mg 36%
Витамин B3 5.617mg 0.016mg 35%
Белки 16.52g 0.07g 33%
Витамин B2 0.363mg 0.021mg 26%
Витамин B1 0.317mg 0.006mg 26%
Цинк 2.52mg 0.02mg 23%
Насыщенные жиры 4.493g 0.006g 20%
Витамин B9 80µg 1µg 20%
Фосфор 134mg 2mg 19%
Жиры 12.01g 0.04g 18%
Витамин B6 0.212mg 0.006mg 16%
Марганец 0.357mg 0.005mg 15%
Натрий 331mg 4mg 14%
Калорийность 297kcal 40kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.002g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.013g 11%
Медь 0.121mg 0.021mg 11%
Витамин B5 0.53mg 0.013mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Углеводы 31.5g 10.42g 7%
Холин 34.4mg 0.4mg 6%
Кальций 62mg 4mg 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Калий 197mg 15mg 5%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 0.01mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 10.42g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 9.98g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +23500%
Содержит больше ЖирыЖиры +29925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%
Содержит больше ВодаВода +132.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12823.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.