Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Мед

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше КалийКалий +278.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.6%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3250%
Содержит больше МарганецМарганец +346.3%
Содержит больше СеленСелен +2437.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4542.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +1463.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Мед DV% diff.
Фруктоза 2.27g 40.94g 48%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.8µg 35%
Витамин B3 5.617mg 0.121mg 34%
Железо 3.06mg 0.42mg 33%
Белки 16.52g 0.3g 32%
Витамин B1 0.317mg 0mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.038mg 25%
Цинк 2.52mg 0.22mg 21%
Витамин B9 80µg 2µg 20%
Насыщенные жиры 4.493g 0g 20%
Фосфор 134mg 4mg 19%
Жиры 12.01g 0g 18%
Углеводы 31.5g 82.4g 17%
Витамин B6 0.212mg 0.024mg 14%
Натрий 331mg 4mg 14%
Марганец 0.357mg 0.08mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0g 11%
Витамин B5 0.53mg 0.068mg 9%
Медь 0.121mg 0.036mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Холин 34.4mg 2.2mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Кальций 62mg 6mg 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Калий 197mg 52mg 4%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 297kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 29.8g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.004mg 0%
Треонин 0.46mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.01mg 0%
Лизин 0.785mg 0.008mg 0%
Метионин 0.306mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.011mg 0%
Валин 0.728mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5406.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1643.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1703.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +152.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.