Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +774.3%
Содержит больше МедьМедь +332.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +432.8%
Содержит больше СеленСелен +4975%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +198%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 37%
Селен 20.3µg 0.4µg 36%
Железо 3.06mg 0.35mg 34%
Белки 16.52g 0.44g 32%
Витамин B2 0.363mg 0mg 28%
Витамин B3 5.617mg 1.45mg 26%
Витамин B1 0.317mg 0.045mg 23%
Цинк 2.52mg 0.1mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 20%
Витамин B9 80µg 3µg 19%
Жиры 12.01g 0.22g 18%
Фосфор 134mg 12mg 17%
Натрий 331mg 4mg 14%
Калорийность 297kcal 25kcal 14%
Марганец 0.357mg 0.067mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 11%
Холестерин 33mg 11%
Медь 0.121mg 0.028mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 31.5g 5.9g 9%
Витамин K 4.9µg 14.6µg 8%
Витамин B6 0.212mg 0.107mg 8%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.53mg 0.22mg 6%
Кальций 62mg 8mg 5%
Магний 27mg 11mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Фруктоза 2.27g 1.04g 2%
Витамин A 9µg 28µg 2%
Клетчатка 1.7g 1.1g 2%
Витамин E 0.38mg 0.75mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 4.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 197mg 200mg 0%
Сахар 4.88g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3654.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5359.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.9%
Содержит больше ДругоеДругое +289.7%
Содержит больше ВодаВода +142%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +107.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +118.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.