Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +1140%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +887.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.3%
Содержит больше МарганецМарганец +549.1%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2781.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +384.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.6µg 36%
Железо 3.06mg 0.31mg 34%
Белки 16.52g 0.83g 31%
Витамин B3 5.617mg 0.603mg 31%
Витамин B1 0.317mg 0.011mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.065mg 23%
Цинк 2.52mg 0.07mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.099g 20%
Жиры 12.01g 0.44g 18%
Витамин B9 80µg 14µg 17%
Фосфор 134mg 31mg 15%
Натрий 331mg 1mg 14%
Марганец 0.357mg 0.055mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.12g 12%
Калорийность 297kcal 66kcal 12%
Витамин B5 0.53mg 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.132g 10%
Витамин B6 0.212mg 0.1mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Кальций 62mg 5mg 6%
Углеводы 31.5g 16.53g 5%
Холин 34.4mg 7.1mg 5%
Витамин K 4.9µg 0.4µg 4%
Магний 27mg 10mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Медь 0.121mg 0.148mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.07mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 197mg 171mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 15.23g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 15.23g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.007mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0.041mg 0%
Метионин 0.306mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1890.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2629.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.6%
Содержит больше ДругоеДругое +245.5%
Содержит больше ВодаВода +112.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3929.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1172.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.