Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1357.1%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1838.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1814.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2035.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4660.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Пина колада DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.7µg 36%
Железо 3.06mg 0.21mg 36%
Витамин B3 5.617mg 0.118mg 34%
Белки 16.52g 0.42g 32%
Витамин B2 0.363mg 0.017mg 27%
Витамин B1 0.317mg 0.029mg 24%
Цинк 2.52mg 0.13mg 22%
Фосфор 134mg 7mg 18%
Витамин B9 80µg 12µg 17%
Жиры 12.01g 1.88g 16%
Натрий 331mg 6mg 14%
Витамин B6 0.212mg 0.045mg 13%
Насыщенные жиры 4.493g 1.636g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.082g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.033g 11%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.53mg 0.061mg 9%
Марганец 0.357mg 0.528mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Калорийность 297kcal 174kcal 6%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Магний 27mg 8mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Медь 0.121mg 0.079mg 5%
Кальций 62mg 8mg 5%
Витамин K 4.9µg 0.1µg 4%
Калий 197mg 71mg 4%
Углеводы 31.5g 22.66g 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 0.02mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 22.36g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 22.33g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39%
Содержит больше ВодаВода +69%
Содержит больше ДругоеДругое +561.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5796.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.