Сравнить продукты Быстрое питание и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5850% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2338.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5301% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +936.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.06mg | 0.38mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.104mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.013mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.34µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 8.295g | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 12µg | 17% |
| Марганец | 0.357mg | 0.006mg | 15% |
| Кальций | 62mg | 207mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.195mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.043mg | 13% |
| Витамин A | 9µg | 120µg | 12% |
| Цинк | 2.52mg | 1.16mg | 12% |
| Белки | 16.52g | 11.26g | 11% |
| Медь | 0.121mg | 0.021mg | 11% |
| Натрий | 331mg | 84mg | 11% |
| Селен | 20.3µg | 14.5µg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Углеводы | 31.5g | 3.04g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.385g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.213mg | 6% |
| Калорийность | 297kcal | 174kcal | 6% |
| Холестерин | 33mg | 51mg | 6% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Фосфор | 134mg | 158mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3.627g | 3% |
| Калий | 197mg | 105mg | 3% |
| Холин | 34.4mg | 17.5mg | 3% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 10IU | 1% |
| Жиры | 12.01g | 12.98g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины