Быстрое питание или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами быстрое питание и сникерс?
- Сникерс содержит больше калорий, чем быстрое питание. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как быстрое питание содержит 297 калорий.
- Быстрое питание имеет больше железа чем сникерс.
- Сникерс обеспечивает на 41% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сникерс имеет в 5 раз меньше железа, чем быстрое питание. Быстрое питание имеет 3.06 мг железа, в то время как сникерс имеет 0.68 мг.
- Сникерс имеет низкое содержание холестерина.
- Быстрое питание имеет более высокий гликемический индекс (66), чем сникерс (51).
Мы использовали Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 12.703g | 37% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 37% | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 35% | |
| Железо | 3.06mg | 0.68mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.317mg | 26% | |
| Цинк | 2.52mg | 23% | |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Фосфор | 134mg | 19% | |
| Белки | 16.52g | 6.86g | 19% |
| Жиры | 12.01g | 24.38g | 19% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.212mg | 16% | |
| Медь | 0.121mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Калорийность | 297kcal | 488kcal | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 62.85g | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Холестерин | 33mg | 9mg | 8% |
| Магний | 27mg | 6% | |
| Натрий | 331mg | 189mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Калий | 197mg | 6% | |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Кальций | 62mg | 90mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 60.95g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.394g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +760.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
