Быстрое питание или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами быстрое питание и штрудель яблочный
- Быстрое питание и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Быстрое питание содержит 297 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Штрудель яблочный содержит меньше витамина B3, железа, витамина B12, витамина B2, селена, витамина B1, цинка, фосфора, витамина B9 и витамина B6 чем быстрое питание.
- Быстрое питание обеспечивает на 33% больше дневной нормы витамина B3
- Штрудель яблочный содержит в 15 раз меньше витамина B2, чем быстрое питание. Быстрое питание содержит 0.363 мг витамина B2, в то время как штрудель яблочный содержит 0.025 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1352% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1602.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.06mg | 0.42mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.33mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.22µg | 28% |
| Белки | 16.52g | 3.3g | 26% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.025mg | 26% |
| Селен | 20.3µg | 6.1µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 5.315g | 24% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.04mg | 23% |
| Цинк | 2.52mg | 0.19mg | 21% |
| Фосфор | 134mg | 33mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 28µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.046mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.044g | 11% |
| Медь | 0.121mg | 0.03mg | 10% |
| Холестерин | 33mg | 6mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Натрий | 331mg | 135mg | 9% |
| Лизин | 0.785mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.357mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.42mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.27mg | 5% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3.267g | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 41.1g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Холин | 34.4mg | 17.4mg | 3% |
| Витамин K | 4.9µg | 2.9µg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 12.01g | 11.2g | 1% |
| Калий | 197mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 38.9g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 25.75g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.4% |
