Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +4325%
Содержит больше КалийКалий +7275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2164.3%
Содержит больше МедьМедь +913.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +224%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +907%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1152.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Содержит больше ХолинХолин +612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Rice noodles DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Марганец 1.148mg 0.114mg 45%
Медь 0.385mg 0.038mg 39%
Железо 3.17mg 0.14mg 38%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 4mg 17%
Витамин B9 68µg 1µg 17%
Магний 64mg 3mg 15%
Витамин B6 0.155mg 0.006mg 11%
Калий 295mg 4mg 9%
Селен 0.3µg 4.5µg 8%
Углеводы 2.65g 24.01g 7%
Витамин B2 0.076mg 0.004mg 6%
Цинк 0.81mg 0.25mg 5%
Фосфор 56mg 20mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.072mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.03mg 5%
Калорийность 23kcal 108kcal 4%
Витамин B5 0.209mg 0.011mg 4%
Белки 3.15g 1.79g 3%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Холин 11.4mg 1.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.023g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.018mg 1%
Натрий 4mg 19mg 1%
Жиры 0.64g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.05g 23.01g N/A
Сахар 0.3g 0.03g N/A
Насыщенные жиры 0.041g 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.026g 0%
Триптофан 0.039mg 0.022mg 0%
Треонин 0.104mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.147mg 0%
Лизин 0.11mg 0.062mg 0%
Метионин 0.036mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.095mg 0%
Валин 0.127mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.045mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +220%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1591.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.