Бэзил или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бэзил и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем бэзил. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как бэзил содержит 23 калорий.
- Бэзил имеет больше витамина K, витамина A, марганца, меди, железа и витамина C, однако английский пирог - Фунт имеет больше витамина B12.
- Бэзил обеспечивает вас на 344% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Бэзил имеет низкое содержание натрия.
- Бэзил имеет более высокий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Basil, fresh и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +277.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +475.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 1.7µg | 344% |
| Марганец | 1.148mg | 0.11mg | 45% |
| Медь | 0.385mg | 0.042mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 4.811g | 22% |
| Витамин A | 264µg | 70µg | 22% |
| Железо | 3.17mg | 1.48mg | 21% |
| Жиры | 0.64g | 13.96g | 20% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 3.419g | 20% |
| Калорийность | 23kcal | 353kcal | 17% |
| Углеводы | 2.65g | 53.64g | 17% |
| Натрий | 4mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 0.104mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.249mg | 13% |
| Магний | 64mg | 8mg | 13% |
| Кальций | 177mg | 47mg | 13% |
| Фосфор | 56mg | 140mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.173mg | 12% |
| Холин | 11.4mg | 65.6mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.036mg | 9% |
| Селен | 0.3µg | 5µg | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 68µg | 42µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 3.02g | 7% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.485mg | 6% |
| Белки | 3.15g | 5g | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.615mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Калий | 295mg | 149mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +255.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2081.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1924.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3331.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +778.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1550% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
