Бэзил или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бэзил и бисквит
- Бэзил содержит меньше калорий, чем бисквит. Бэзил содержит 23 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Бэзил имеет больше витамина A, меди, марганца и витамина C; однако, бисквит богаче селеном, витамином B1, витамином B2 и фосфором.
- Бэзил покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 104% выше, чем бисквит.
- Бисквит имеет в 90 раз меньше витамина C, чем бэзил. Бэзил имеет 18 мг витамина C, в то время как бисквит имеет 0.2 мг.
- Бэзил содержит меньше насыщенных жиров.
- Бэзил имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бэзил составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта бисквит составляет 44.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Basil, fresh и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Селен | 0.3µg | 19.5µg | 35% |
| Медь | 0.385mg | 0.082mg | 34% |
| Марганец | 1.148mg | 0.378mg | 33% |
| Витамин A | 264µg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.356mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 4.163g | 25% |
| Натрий | 4mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 0.64g | 16.3g | 24% |
| Витамин C | 18mg | 0.2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 4.324g | 19% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.31mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 6.93g | 17% |
| Калорийность | 23kcal | 353kcal | 17% |
| Фосфор | 56mg | 164mg | 15% |
| Углеводы | 2.65g | 44.6g | 14% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 2.949mg | 13% |
| Магний | 64mg | 18mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.035mg | 9% |
| Белки | 3.15g | 7g | 8% |
| Кальций | 177mg | 235mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 295mg | 121mg | 5% |
| Железо | 3.17mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.81mg | 0.54mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 68µg | 61µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.285mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.161mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +218.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2446.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1583% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.2% |
