Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534%
Содержит больше МедьМедь +1926.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3276.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17934.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Бри (сыр) DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.3µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Марганец 1.148mg 0.034mg 48%
Жиры 0.64g 27.68g 42%
Медь 0.385mg 0.019mg 41%
Белки 3.15g 20.75g 35%
Витамин B2 0.076mg 0.52mg 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Железо 3.17mg 0.5mg 33%
Натрий 4mg 629mg 27%
Селен 0.3µg 14.5µg 26%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.013g 20%
Фосфор 56mg 188mg 19%
Калорийность 23kcal 334kcal 16%
Цинк 0.81mg 2.38mg 14%
Витамин A 264µg 174µg 10%
Витамин B5 0.209mg 0.69mg 10%
Магний 64mg 20mg 10%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.155mg 0.235mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.24mg 4%
Калий 295mg 152mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.826g 3%
Витамин B1 0.034mg 0.07mg 3%
Витамин B3 0.902mg 0.38mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 2.65g 0.45g 1%
Витамин B9 68µg 65µg 1%
Холин 11.4mg 15.4mg 1%
Кальций 177mg 184mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 0.45g N/A
Сахар 0.3g 0.45g N/A
Триптофан 0.039mg 0.322mg 0%
Треонин 0.104mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.929mg 0%
Лизин 0.11mg 1.851mg 0%
Метионин 0.036mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.158mg 0%
Валин 0.127mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.9%
Содержит больше ВодаВода +90.1%
Содержит больше БелкиБелки +558.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4225%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9005.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.