Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +637.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620.5%
Содержит больше МедьМедь +541.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +953.2%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.8µg 345%
Марганец 1.148mg 0.109mg 45%
Медь 0.385mg 0.06mg 36%
Железо 3.17mg 0.44mg 34%
Витамин A 264µg 5µg 29%
Витамин C 18mg 0.2mg 20%
Кальций 177mg 8mg 17%
Магний 64mg 3mg 15%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Натрий 4mg 325mg 14%
Витамин B6 0.155mg 0.015mg 11%
Калий 295mg 40mg 8%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Селен 0.3µg 3µg 5%
Фосфор 56mg 19mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.024mg 4%
Витамин B3 0.902mg 0.425mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.8mg 0.5mg 2%
Цинк 0.81mg 0.62mg 2%
Белки 3.15g 1.93g 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.455g 2%
Холин 11.4mg 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.195g 1%
Калорийность 23kcal 34kcal 1%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.64g 1.23g 1%
Углеводы 2.65g 3.58g 0%
Чистые углеводы 1.05g 3.28g N/A
Сахар 0.3g 1.03g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.