Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +326.7%
Содержит больше КальцийКальций +405.7%
Содержит больше КалийКалий +201%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.1%
Содержит больше МедьМедь +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +227.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +654.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5911.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +76.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Датский тесто DV% diff.
Витамин K 414.8µg 6.9µg 340%
Марганец 1.148mg 0.351mg 35%
Селен 0.3µg 18.9µg 34%
Жиры 0.64g 21.9g 33%
Медь 0.385mg 0.089mg 33%
Насыщенные жиры 0.041g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 11.313g 28%
Витамин A 264µg 35µg 25%
Витамин C 18mg 0.1mg 20%
Калорийность 23kcal 374kcal 18%
Натрий 4mg 417mg 18%
Железо 3.17mg 1.8mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 2.575g 15%
Витамин B2 0.076mg 0.26mg 14%
Кальций 177mg 35mg 14%
Витамин B1 0.034mg 0.19mg 13%
Углеводы 2.65g 37.2g 12%
Магний 64mg 15mg 12%
Белки 3.15g 8g 10%
Витамин B6 0.155mg 0.04mg 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Фосфор 56mg 108mg 7%
Витамин B3 0.902mg 2mg 7%
Калий 295mg 98mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.35mg 3%
Витамин B9 68µg 60µg 2%
Холин 11.4mg 20.1mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.304mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Цинк 0.81mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.3g 6.95g N/A
Триптофан 0.039mg 0.089mg 0%
Треонин 0.104mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.644mg 0%
Лизин 0.11mg 0.43mg 0%
Метионин 0.036mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.402mg 0%
Валин 0.127mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +193.2%
Содержит больше БелкиБелки +154%
Содержит больше ЖирыЖиры +3321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1303.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12755.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +562%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.