Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +149.3%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +68.1%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше СеленСелен +5333.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~70mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1785.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Имбирный пряник DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Селен 0.3µg 16.3µg 29%
Витамин A 264µg 14µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 4.216g 26%
Жиры 0.64g 16.4g 24%
Медь 0.385mg 0.195mg 21%
Витамин C 18mg 0.1mg 20%
Марганец 1.148mg 0.683mg 20%
Насыщенные жиры 0.041g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 7.124g 18%
Калорийность 23kcal 356kcal 17%
Углеводы 2.65g 49.2g 16%
Натрий 4mg 327mg 14%
Витамин B1 0.034mg 0.19mg 13%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Кальций 177mg 71mg 11%
Витамин B9 68µg 33µg 9%
Витамин B2 0.076mg 0.162mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 0.902mg 1.738mg 5%
Цинк 0.81mg 0.39mg 4%
Калий 295mg 439mg 4%
Железо 3.17mg 2.88mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.375mg 3%
Витамин B6 0.155mg 0.19mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Холин 11.4mg 2%
Белки 3.15g 3.9g 2%
Магний 64mg 70mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 49.2g N/A
Сахар 0.3g N/A
Фосфор 56mg 54mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.047mg 0%
Треонин 0.104mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.279mg 0%
Лизин 0.11mg 0.131mg 0%
Метионин 0.036mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.195mg 0%
Валин 0.127mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +228.8%
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2462.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1756.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7995.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +983.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.