Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.5%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +160.9%
Содержит больше КалийКалий +332.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1038.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.8%
Содержит больше ХолинХолин +228.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин K 414.8µg 22.1µg 327%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 12.17g 79%
Витамин E 0.8mg 9.11mg 55%
Жиры 0.64g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.041g 10.96g 50%
Витамин B6 0.155mg 0.66mg 39%
Марганец 1.148mg 0.44mg 31%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Калий 295mg 1275mg 29%
Калорийность 23kcal 536kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 9.84g 24%
Гистидин 0.051mg 153mg 22%
Железо 3.17mg 1.63mg 19%
Витамин B3 0.902mg 3.827mg 18%
Углеводы 2.65g 52.9g 17%
Фосфор 56mg 165mg 16%
Кальций 177mg 24mg 15%
Витамин C 18mg 31.1mg 15%
Селен 0.3µg 8.1µg 14%
Клетчатка 1.6g 4.8g 13%
Витамин B1 0.034mg 0.167mg 11%
Витамин B2 0.076mg 0.197mg 9%
Медь 0.385mg 0.306mg 9%
Белки 3.15g 7g 8%
Витамин B9 68µg 45µg 6%
Холин 11.4mg 37.5mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.402mg 4%
Цинк 0.81mg 1.09mg 3%
Магний 64mg 67mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 48.1g N/A
Сахар 0.3g 0.22g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.108mg 0%
Треонин 0.104mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.419mg 0%
Лизин 0.11mg 0.424mg 0%
Метионин 0.036mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.31mg 0%
Валин 0.127mg 0.392mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4745.3%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5306.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1896.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3028.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.