Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +589.1%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%
Содержит больше МарганецМарганец +769.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Красное вино DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.4µg 345%
Марганец 1.148mg 0.132mg 44%
Медь 0.385mg 0.011mg 42%
Железо 3.17mg 0.46mg 34%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B9 68µg 1µg 17%
Кальций 177mg 8mg 17%
Магний 64mg 12mg 12%
Витамин B6 0.155mg 0.057mg 8%
Цинк 0.81mg 0.14mg 6%
Белки 3.15g 0.07g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фосфор 56mg 23mg 5%
Калий 295mg 127mg 5%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.03mg 4%
Витамин B3 0.902mg 0.224mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.031mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0g 3%
Калорийность 23kcal 85kcal 3%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Жиры 0.64g 0g 1%
Холин 11.4mg 5.7mg 1%
Углеводы 2.65g 2.61g 0%
Чистые углеводы 1.05g 2.61g N/A
Сахар 0.3g 0.62g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.3µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +622%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.61g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.