Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Круассан

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +378.4%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.2%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +247.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +7466.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22944.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1041.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +240.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Круассан DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.8µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 11.659g 53%
Селен 0.3µg 22.7µg 41%
Марганец 1.148mg 0.33mg 36%
Медь 0.385mg 0.08mg 34%
Жиры 0.64g 21g 31%
Витамин B1 0.034mg 0.388mg 30%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 4mg 467mg 20%
Витамин C 18mg 0.2mg 20%
Калорийность 23kcal 406kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.525g 14%
Углеводы 2.65g 45.8g 14%
Кальций 177mg 37mg 14%
Железо 3.17mg 2.03mg 14%
Витамин B5 0.209mg 0.861mg 13%
Витамин B2 0.076mg 0.241mg 13%
Магний 64mg 16mg 11%
Белки 3.15g 8.2g 10%
Витамин B3 0.902mg 2.188mg 8%
Фосфор 56mg 105mg 7%
Витамин B6 0.155mg 0.058mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин A 264µg 206µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 1.094g 5%
Калий 295mg 118mg 5%
Витамин B9 68µg 88µg 5%
Холин 11.4mg 38.8mg 5%
Клетчатка 1.6g 2.6g 4%
Цинк 0.81mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 43.2g N/A
Сахар 0.3g 11.26g N/A
Витамин E 0.8mg 0.84mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.099mg 0%
Треонин 0.104mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.623mg 0%
Лизин 0.11mg 0.329mg 0%
Метионин 0.036mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.416mg 0%
Валин 0.127mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +296.8%
Содержит больше БелкиБелки +160.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1628.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6178.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.