Сравнить продукты Бэзил и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1377.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5573.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3559.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0µg | 346% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 25.94g | 118% |
| Клетчатка | 1.6g | 20.8g | 77% |
| Марганец | 1.148mg | 2.9mg | 76% |
| Медь | 0.385mg | 1.027mg | 71% |
| Жиры | 0.64g | 36.31g | 55% |
| Витамин A | 264µg | 5µg | 29% |
| Магний | 64mg | 183mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.346mg | 26% |
| Калорийность | 23kcal | 525kcal | 25% |
| Фосфор | 56mg | 213mg | 22% |
| Витамин C | 18mg | 3mg | 17% |
| Углеводы | 2.65g | 49.29g | 16% |
| Цинк | 0.81mg | 2.15mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 3.22g | 8% |
| Белки | 3.15g | 5.84g | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Железо | 3.17mg | 3.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.299mg | 2% |
| Витамин B9 | 68µg | 76µg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.6µg | 2% |
| Калий | 295mg | 350mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.057mg | 1% |
| Кальций | 177mg | 184mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.99g | N/A |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.16mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 8.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.35g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.899g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах