Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +137%
Содержит больше КалийКалий +120.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.2%
Содержит больше МедьМедь +1141.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14250%
Содержит больше КальцийКальций +305.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +735.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16492%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.5µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 19.113g 87%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 56mg 468mg 59%
Кальций 177mg 717mg 54%
Марганец 1.148mg 0.008mg 50%
Жиры 0.64g 30.04g 45%
Белки 3.15g 23.41g 41%
Медь 0.385mg 0.031mg 39%
Железо 3.17mg 0.41mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 4mg 628mg 27%
Селен 0.3µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.711g 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B2 0.076mg 0.32mg 19%
Цинк 0.81mg 2.81mg 18%
Калорийность 23kcal 368kcal 17%
Витамин B9 68µg 12µg 14%
Магний 64mg 27mg 9%
Витамин B6 0.155mg 0.056mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 295mg 134mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.103mg 5%
Витамин A 264µg 298µg 4%
Витамин E 0.8mg 0.26mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.661g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.013mg 2%
Углеводы 2.65g 1.12g 1%
Холин 11.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 1.12g N/A
Сахар 0.3g 1.12g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.327mg 0%
Треонин 0.104mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.191mg 2.26mg 0%
Лизин 0.11mg 2.139mg 0%
Метионин 0.036mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.24mg 0%
Валин 0.127mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%
Содержит больше ВодаВода +120.4%
Содержит больше БелкиБелки +643.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4593.8%
Содержит больше ДругоеДругое +144%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9798.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.