Сравнить продукты Бэзил и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4683.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1309.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9117.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2071.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1721.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5403.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1450% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 4.5µg | 342% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Марганец | 1.148mg | 0.024mg | 49% |
| Селен | 0.3µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 11.4mg | 247.6mg | 43% |
| Медь | 0.385mg | 0.063mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.386mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.289mg | 22% |
| Железо | 3.17mg | 1.48mg | 21% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 0.64g | 11.66g | 17% |
| Фосфор | 56mg | 167mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 3.319g | 15% |
| Белки | 3.15g | 10.57g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 2.712g | 15% |
| Магний | 64mg | 11mg | 13% |
| Кальций | 177mg | 48mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.843g | 12% |
| Витамин A | 264µg | 172µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин B9 | 68µg | 39µg | 7% |
| Калорийность | 23kcal | 154kcal | 7% |
| Натрий | 4mg | 155mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.064mg | 5% |
| Калий | 295mg | 117mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.29mg | 3% |
| Цинк | 0.81mg | 1.09mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.143mg | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.31g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.26mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
45%
Итоговая оценка минералов
57%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах