Сравнить продукты Бэзил и Омлет

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Бэзил

7

Омлет

3

Содержит больше МагнийМагний	+481.8%
Содержит больше КальцийКальций	+268.8%
Содержит больше КалийКалий	+152.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+114.2%
Содержит больше МедьМедь	+511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+4683.3%

Содержит больше ЦинкЦинк	+34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+198.2%
Содержит больше СеленСелен	+8500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Бэзил

5

Омлет

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1309.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+9117.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+74.4%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+61.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+407.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+516.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+2071.9%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	414.8µg	4.5µg	342%
Холестерин	0mg	313mg	104%
Марганец	1.148mg	0.024mg	49%
Селен	0.3µg	25.8µg	46%
Холин	11.4mg	247.6mg	43%
Медь	0.385mg	0.063mg	36%
Витамин B12	0µg	0.76µg	32%
Витамин B2	0.076mg	0.386mg	24%
Витамин B5	0.209mg	1.289mg	22%
Железо	3.17mg	1.48mg	21%
Витамин C	18mg	0mg	20%
Жиры	0.64g	11.66g	17%
Фосфор	56mg	167mg	16%
Насыщенные жиры	0.041g	3.319g	15%
Белки	3.15g	10.57g	15%
Полиненасыщенные жиры	0.389g	2.712g	15%
Магний	64mg	11mg	13%
Кальций	177mg	48mg	13%
Мононенасыщенные жиры	0.088g	4.843g	12%
Витамин A	264µg	172µg	10%
Витамин D	0IU	69IU	9%
Витамин D	0µg	1.7µg	9%
Витамин B9	68µg	39µg	7%
Калорийность	23kcal	154kcal	7%
Натрий	4mg	155mg	7%
Клетчатка	1.6g	0g	6%
Витамин B3	0.902mg	0.064mg	5%
Калий	295mg	117mg	5%
Витамин E	0.8mg	1.29mg	3%
Цинк	0.81mg	1.09mg	3%
Витамин B6	0.155mg	0.143mg	1%
Углеводы	2.65g	0.64g	1%
Чистые углеводы	1.05g	0.64g	N/A
Сахар	0.3g	0.31g	N/A
Витамин B1	0.034mg	0.034mg	0%
Транс-жиры	0g	0.709g	N/A
Триптофан	0.039mg	0.14mg	0%
Треонин	0.104mg	0.467mg	0%
Изолейцин	0.104mg	0.565mg	0%
Лейцин	0.191mg	0.913mg	0%
Лизин	0.11mg	0.767mg	0%
Метионин	0.036mg	0.319mg	0%
Фенилаланин	0.13mg	0.572mg	0%
Валин	0.127mg	0.722mg	0%
Гистидин	0.051mg	0.26mg	0%
Фруктоза	0.02g	0g	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.049g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.015g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Бэзил

3

Белки: 3.15 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 2.65 г

Вода: 92.06 г

Другое: 1.5 г

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+314.1%
Содержит больше ВодаВода	+20.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+50%

Содержит больше БелкиБелки	+235.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1721.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Бэзил

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-98.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5403.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+597.2%