Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +611.1%
Содержит больше КальцийКальций +831.6%
Содержит больше КалийКалий +436.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.3%
Содержит больше МедьМедь +1380.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1250.6%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37609.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.1µg 345%
Марганец 1.148mg 0.085mg 46%
Медь 0.385mg 0.026mg 40%
Железо 3.17mg 0.64mg 32%
Витамин A 264µg 9µg 28%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Натрий 4mg 376mg 16%
Кальций 177mg 19mg 16%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Магний 64mg 9mg 13%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Калий 295mg 55mg 7%
Витамин B6 0.155mg 0.064mg 7%
Лизин 0.11mg 153mg 7%
Холин 11.4mg 39.9mg 5%
Цинк 0.81mg 0.22mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Витамин E 0.8mg 0.39mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.031mg 3%
Фосфор 56mg 32mg 3%
Витамин B3 0.902mg 0.507mg 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.288g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.311g 1%
Калорийность 23kcal 39kcal 1%
Витамин B1 0.034mg 0.026mg 1%
Жиры 0.64g 1.21g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 2.65g 4.35g 1%
Белки 3.15g 2.58g 1%
Чистые углеводы 1.05g 3.85g N/A
Сахар 0.3g 0.42g N/A
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B5 0.209mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.019mg 0%
Треонин 0.104mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.151mg 0%
Метионин 0.036mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.085mg 0%
Валин 0.127mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.