Сравнить продукты Бэзил и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +2466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Медь | 0.385mg | 0.066mg | 35% |
| Железо | 3.17mg | 0.88mg | 29% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 177mg | 10mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 6µg | 16% |
| Селен | 0.3µg | 7.7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.025mg | 10% |
| Фосфор | 56mg | 119mg | 9% |
| Марганец | 1.148mg | 0.964mg | 8% |
| Магний | 64mg | 40mg | 6% |
| Калий | 295mg | 92mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.144mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.53mg | 3% |
| Углеводы | 2.65g | 11.44g | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.163g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.291g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 40kcal | 1% |
| Белки | 3.15g | 3.21g | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 8.84g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.217mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.339g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.07mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
6%
Итоговая оценка минералов
57%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)