Сравнить продукты Бэзил и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1743.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 22.5µg | 327% |
| Железо | 3.17mg | 0.59mg | 32% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.12mg | 29% |
| Марганец | 1.148mg | 0.56mg | 26% |
| Кальций | 177mg | 36mg | 14% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.6mg | 8% |
| Магний | 64mg | 29mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.09mg | 5% |
| Углеводы | 2.65g | 17.99g | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.49mg | 5% |
| Белки | 3.15g | 1.2g | 4% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 75kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.047g | 2% |
| Цинк | 0.81mg | 0.59mg | 2% |
| Калий | 295mg | 375mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Фосфор | 56mg | 71mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин C | 18mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин B9 | 68µg | 67µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
23%
Итоговая оценка минералов
57%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах