Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +510.3%
Содержит больше КалийКалий +165.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.8%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +575.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.7µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 11.051g 50%
Марганец 1.148mg 0.17mg 43%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.64g 18.8g 28%
Витамин B1 0.034mg 0.37mg 28%
Калорийность 23kcal 467kcal 22%
Углеводы 2.65g 68.9g 22%
Медь 0.385mg 0.2mg 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B2 0.076mg 0.335mg 20%
Кальций 177mg 29mg 15%
Селен 0.3µg 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B3 0.902mg 3.19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.522g 14%
Магний 64mg 12mg 12%
Железо 3.17mg 2.22mg 12%
Натрий 4mg 282mg 12%
Витамин A 264µg 165µg 11%
Витамин B6 0.155mg 0.036mg 9%
Фосфор 56mg 102mg 7%
Белки 3.15g 6.1g 6%
Витамин B5 0.209mg 0.488mg 6%
Калий 295mg 111mg 5%
Цинк 0.81mg 0.38mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.982g 4%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B9 68µg 76µg 2%
Витамин E 0.8mg 0.58mg 1%
Холин 11.4mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 68.1g N/A
Сахар 0.3g 20.24g N/A
Триптофан 0.039mg 0.084mg 0%
Треонин 0.104mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.471mg 0%
Лизин 0.11mg 0.308mg 0%
Метионин 0.036mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.299mg 0%
Валин 0.127mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1901.3%
Содержит больше БелкиБелки +93.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2837.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2500%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.