Сравнить продукты Бэзил и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +704.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2323.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Марганец | 1.148mg | 0.255mg | 39% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.159mg | 25% |
| Витамин C | 18mg | 1.1mg | 19% |
| Натрий | 4mg | 422mg | 18% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.5g | 16% |
| Железо | 3.17mg | 1.99mg | 15% |
| Кальций | 177mg | 61mg | 12% |
| Селен | 0.3µg | 5.7µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.136mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.948g | 9% |
| Фосфор | 56mg | 109mg | 8% |
| Калорийность | 23kcal | 155kcal | 7% |
| Жиры | 0.64g | 5.15g | 7% |
| Углеводы | 2.65g | 21.63g | 6% |
| Магний | 64mg | 43mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Белки | 3.15g | 5.54g | 5% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 2.133g | 5% |
| Витамин B9 | 68µg | 48µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.408mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Калий | 295mg | 358mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.049mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.74g | 2% |
| Цинк | 0.81mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
9%
Итоговая оценка минералов
57%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.907g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах