Сравнить продукты Бэзил и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3042.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +2600% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14150% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 13.2µg | 335% |
| Марганец | 1.148mg | 0.227mg | 40% |
| Железо | 3.17mg | 0.9mg | 28% |
| Медь | 0.385mg | 0.148mg | 26% |
| Витамин A | 264µg | 448µg | 20% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.64g | 9.75g | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.177mg | 12% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Калорийность | 23kcal | 243kcal | 11% |
| Витамин B9 | 68µg | 26µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.6g | 11% |
| Углеводы | 2.65g | 34.83g | 11% |
| Кальций | 177mg | 64mg | 11% |
| Натрий | 4mg | 239mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.988g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 1.77g | 9% |
| Селен | 0.3µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.063mg | 7% |
| Холин | 11.4mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.452mg | 5% |
| Калий | 295mg | 167mg | 4% |
| Фосфор | 56mg | 81mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.124mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 0.02g | 2.85g | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.39mg | 4% |
| Белки | 3.15g | 3.9g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 18.88g | N/A |
| Витамин E | 0.8mg | 0.76mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
32%
Итоговая оценка минералов
57%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.947g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах