Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит больше КалийКалий +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +856.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.1%
Содержит больше СеленСелен +14566.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин A 264µg 1001µg 82%
Селен 0.3µg 44µg 79%
Жиры 0.64g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.041g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Марганец 1.148mg 0.12mg 45%
Натрий 4mg 697mg 30%
Железо 3.17mg 5.5mg 29%
Калорийность 23kcal 462kcal 22%
Фосфор 56mg 200mg 21%
Витамин B5 0.209mg 1.2mg 20%
Витамин C 18mg 2mg 18%
Витамин B2 0.076mg 0.299mg 17%
Белки 3.15g 11.4g 17%
Магний 64mg 13mg 12%
Кальций 177mg 70mg 11%
Витамин B3 0.902mg 2.51mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.06mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B1 0.034mg 0.088mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Калий 295mg 138mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.84g 3%
Медь 0.385mg 0.4mg 2%
Витамин B9 68µg 60µg 2%
Холин 11.4mg 2%
Цинк 0.81mg 0.92mg 1%
Углеводы 2.65g 4.67g 1%
Чистые углеводы 1.05g 4.67g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0.161mg 0%
Треонин 0.104mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.029mg 0%
Лизин 0.11mg 0.863mg 0%
Метионин 0.036mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.567mg 0%
Валин 0.127mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +148.5%
Содержит больше БелкиБелки +261.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29002.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.