Сравнить продукты Бэзил и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+157.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+355.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Содержит
больше
Кальций
+172.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+157.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+355.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+87816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+318%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+87816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+318%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+855.1%
Содержит
больше
Другое
+20%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+855.1%
Содержит
больше
Другое
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.8%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 25.31g |
|
|
| Белки | 3.15g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.49g |
|
| Углеводы | 2.65g | 25.31g |
|
| Калорийность | 23kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 177mg | 65mg |
|
| Железо | 3.17mg | 8.17mg |
|
| Магний | 64mg | 60mg |
|
| Фосфор | 56mg | 101mg |
|
| Калий | 295mg | 723mg |
|
| Натрий | 4mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 18mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 75µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
13%
Итоговая оценка минералов
57%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах