Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +195%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.9%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.3%
Содержит больше СеленСелен +3866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1026.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Шоколадный торт DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.28mg 38%
Витамин A 264µg 29%
Насыщенные жиры 0.041g 5.43g 24%
Жиры 0.64g 15.1g 22%
Холин 11.4mg 128.4mg 21%
Селен 0.3µg 11.9µg 21%
Витамин C 18mg 0.2mg 20%
Железо 3.17mg 1.61mg 20%
Медь 0.385mg 0.207mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 23kcal 371kcal 17%
Углеводы 2.65g 53.4g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 2.761g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 6.039g 15%
Натрий 4mg 315mg 14%
Кальций 177mg 60mg 12%
Витамин B2 0.076mg 0.213mg 11%
Витамин B9 68µg 27µg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.041mg 9%
Витамин B1 0.034mg 0.141mg 9%
Магний 64mg 32mg 8%
Фосфор 56mg 106mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калий 295mg 140mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 3.15g 5.3g 4%
Витамин B5 0.209mg 0.304mg 2%
Витамин B3 0.902mg 1.137mg 1%
Цинк 0.81mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 51.8g N/A
Сахар 0.3g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Триптофан 0.039mg 0.068mg 0%
Треонин 0.104mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.407mg 0%
Лизин 0.11mg 0.268mg 0%
Метионин 0.036mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.265mg 0%
Валин 0.127mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.12mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +277.3%
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1915.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.