Ванильный экстракт или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ванильный экстракт и американский сыр
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем американский сыр. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, американский сыр содержит только 371 калорий.
- Американский сыр по количеству кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка, витамина A и витамина B2 богаче чем ванильный экстракт.
- Американский сыр покрывает вашу дневную потребность в кальции на 103% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10583.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1051.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 1045mg | 103% |
| Фосфор | 6mg | 641mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 9mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.06g | 31.79g | 49% |
| Селен | 0µg | 20.2µg | 37% |
| Белки | 0.06g | 18.13g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Цинк | 0.11mg | 2.49mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.236g | 21% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.234mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.286g | 9% |
| Марганец | 0.23mg | 0.041mg | 8% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.403mg | 7% |
| Железо | 0.12mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Калорийность | 288kcal | 371kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.046mg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 3.7g | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 3.7g | N/A |
| Калий | 148mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 2.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +411.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52883.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32050% |
