Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +486.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5483.3%
Содержит больше МарганецМарганец +623.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2985.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3148.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1596.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 12.535g 84%
Жиры 0.06g 51.36g 79%
Витамин B3 0.425mg 13.112mg 79%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 25.941g 65%
Марганец 0.23mg 1.665mg 62%
Витамин E 0mg 9.1mg 61%
Насыщенные жиры 0.01g 10.325g 47%
Фосфор 6mg 335mg 47%
Белки 0.06g 22.21g 44%
Медь 0.072mg 0.422mg 39%
Магний 12mg 168mg 37%
Витамин B6 0.026mg 0.441mg 32%
Цинк 0.11mg 2.51mg 22%
Витамин B5 0.035mg 1.137mg 22%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.12mg 1.74mg 20%
Калорийность 288kcal 598kcal 16%
Витамин B1 0.011mg 0.15mg 12%
Калий 148mg 558mg 12%
Холин 63mg 11%
Селен 0µg 4.1µg 7%
Витамин B2 0.095mg 0.192mg 7%
Кальций 11mg 49mg 4%
Углеводы 12.65g 22.31g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 12.65g 17.31g N/A
Сахар 12.65g 10.49g N/A
Натрий 9mg 17mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +4174.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1099%
Содержит больше БелкиБелки +36916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259310%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.