Ванильный экстракт или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ванильный экстракт и белый шоколад?
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Ванильный экстракт содержит больше марганца, но белый шоколад содержит больше фосфора, витамина B12, кальция, витамина B2, витамина B5, селена и витамина K.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 97% лучше покрывает белый шоколад, чем ванильный экстракт
- Ванильный экстракт имеет в 29 раз больше марганца, чем белый шоколад. В то время как ванильный экстракт имеет 0.23 мг марганца, белый шоколад имеет только 0.008 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали Vanilla extract и Candies, white chocolate в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1709.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1637.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.06g | 32.09g | 49% |
| Фосфор | 6mg | 176mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Кальций | 11mg | 199mg | 19% |
| Углеводы | 12.65g | 59.24g | 16% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.282mg | 14% |
| Калорийность | 288kcal | 539kcal | 13% |
| Белки | 0.06g | 5.87g | 12% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.608mg | 11% |
| Марганец | 0.23mg | 0.008mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Селен | 0µg | 4.5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.013g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.11mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.96mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.063mg | 4% |
| Калий | 148mg | 286mg | 4% |
| Натрий | 9mg | 90mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.745mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Медь | 0.072mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 59.04g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 59g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +3944.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2210% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53383.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25225% |
