Ванильный экстракт или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ванильный экстракт и перец стручковый
- Перец стручковый содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как перец стручковый содержит 20 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше витамина B2, в то время как перец стручковый имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, клетчатки и витамина K.
- Перец стручковый покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 89% больше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт содержит в 5 раз больше сахара, чем перец стручковый, В то время как ванильный экстракт содержит 12.65 г сахара, перец стручковый содержит только 2.4 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Peppers, sweet, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.224mg | 15% |
| Калорийность | 288kcal | 20kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.4µg | 6% |
| Марганец | 0.23mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.057mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 4.64g | 3% |
| Фосфор | 6mg | 20mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Белки | 0.06g | 0.86g | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.099mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Медь | 0.072mg | 0.066mg | 1% |
| Калий | 148mg | 175mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 2.94g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 2.4g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.48mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7775% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1450% |
