Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2455.6%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +6350%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 18.669g 85%
Фосфор 6mg 387mg 54%
Кальций 11mg 528mg 52%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Натрий 9mg 1146mg 49%
Жиры 0.06g 28.74g 44%
Белки 0.06g 21.4g 43%
Витамин B5 0.035mg 1.729mg 34%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Цинк 0.11mg 2.66mg 23%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин B2 0.095mg 0.382mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 7.778g 19%
Витамин B6 0.026mg 0.166mg 11%
Марганец 0.23mg 0.009mg 10%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.8g 5%
Медь 0.072mg 0.04mg 4%
Витамин B3 0.425mg 1.016mg 4%
Калорийность 288kcal 353kcal 3%
Углеводы 12.65g 2.34g 3%
Витамин D 0 IU 21 IU 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Калий 148mg 256mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Железо 0.12mg 0.31mg 2%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.029mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Чистые углеводы 12.65g 2.34g N/A
Сахар 12.65g 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.6%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше ДругоеДругое +578.1%
Содержит больше БелкиБелки +35566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +47800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.