Ванильный экстракт или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ванильный экстракт и какао (напиток)
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше марганца, однако какао (напиток) содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина D, витамина B2 и витамина B5.
- Какао (напиток) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 20% выше, чем ванильный экстракт.
- Какао (напиток) содержит в 18 раз меньше марганца, чем ванильный экстракт. Ванильный экстракт содержит 0.23 мг марганца, в то время как какао (напиток) содержит 0.013 мг.
- Ванильный экстракт имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1669.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +837.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Фосфор | 6mg | 105mg | 14% |
| Калорийность | 288kcal | 77kcal | 11% |
| Кальций | 11mg | 114mg | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.182mg | 7% |
| Белки | 0.06g | 3.52g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.431g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.328mg | 6% |
| Цинк | 0.11mg | 0.63mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Жиры | 0.06g | 2.34g | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.42mg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.103mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.133mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.677g | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.039mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 44mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 12.65g | 10.74g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.084g | 1% |
| Калий | 148mg | 197mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3547.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5766.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3800% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6670% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2000% |
