Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +70.4%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Железо +616.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +216.7%
Содержит больше Калий +25.7%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Медь +31.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Содержит больше Марганец +70.4%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Железо +616.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +216.7%
Содержит больше Калий +25.7%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Медь +31.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B5 +494.3%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.429
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B5 +494.3%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.429

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +6694.1%
Содержит больше Белки +3033.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Углеводы +25.7%
Содержит больше Вода +53.8%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Другое +6694.1%
Содержит больше Белки +3033.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Углеводы +25.7%
Содержит больше Вода +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4175%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4175%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Кумкват
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Кумкват Мнение
12.65g 9.4g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 1.88g Кумкват
Жиры 0.06g 0.86g Кумкват
Углеводы 12.65g 15.9g Кумкват
Калорийность 288kcal 71kcal Ванильный экстракт
Сахар 12.65g 9.36g Кумкват
Клетчатка 0g 6.5g Кумкват
Кальций 11mg 62mg Кумкват
Железо 0.12mg 0.86mg Кумкват
Магний 12mg 20mg Кумкват
Фосфор 6mg 19mg Кумкват
Калий 148mg 186mg Кумкват
Натрий 9mg 10mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 0.17mg Кумкват
Медь 0.072mg 0.095mg Кумкват
Марганец 0.23mg 0.135mg Ванильный экстракт
Витамин A 0IU 290IU Кумкват
Витамин A, RAE 0µg 15µg Кумкват
Витамин E 0mg 0.15mg Кумкват
Витамин C 0mg 43.9mg Кумкват
Витамин B1 0.011mg 0.037mg Кумкват
Витамин B2 0.095mg 0.09mg Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425mg 0.429mg Кумкват
Витамин B5 0.035mg 0.208mg Кумкват
Витамин B6 0.026mg 0.036mg Кумкват
Витамин B9, общий 0µg 17µg Кумкват
Насыщенные жиры 0.01g 0.103g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.154g Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.171g Кумкват

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
20%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.