Ванильный экстракт или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и кумкват?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем кумкват. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, кумкват содержит только 71 калорий.
- Кумкват имеет больше витамина C, клетчатки, железа, витамина A и кальция чем ванильный экстракт.
- Кумкват обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
Vanilla extract и Kumquats, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Калорийность | 288kcal | 71kcal | 11% |
| Железо | 0.12mg | 0.86mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Белки | 0.06g | 1.88g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.208mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.095mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Фосфор | 6mg | 19mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Калий | 148mg | 186mg | 1% |
| Углеводы | 12.65g | 15.9g | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.86g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.171g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 9mg | 10mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.429mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +6694.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3033.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4175% |
