Ванильный экстракт или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ванильный экстракт и маринара?
- Маринара содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. Маринара содержит 51 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше витамина B3, витамина E, витамина A, витамина K, витамина B6, железа, клетчатки и калия чем маринара.
- Маринара обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина B3
Мы использовали Vanilla extract и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.917mg | 22% |
| Витамин E | 0mg | 2.4mg | 16% |
| Калорийность | 288kcal | 51kcal | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.9µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.173mg | 11% |
| Железо | 0.12mg | 0.78mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калий | 148mg | 319mg | 5% |
| Фосфор | 6mg | 34mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.061mg | 3% |
| Белки | 0.06g | 1.41g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.508g | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 8.06g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 27mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1.1µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Жиры | 0.06g | 1.48g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.377g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.17g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Медь | 0.072mg | 0.081mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.024mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1987.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3670% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12600% |
