Ванильный экстракт или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ванильный экстракт и меласса
- Меласса и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Меласса содержат 290 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше витамина B2, однако меласса имеют больше железа, марганца, магния, витамина B6, меди, калия, селена, кальция и витамина B5.
- Меласса обеспечивают вас на 58% большим количеством железа от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Меласса имеют в 48 раз меньше витамина B2, чем ванильный экстракт. Ванильный экстракт имеет 0.095 мг витамина B2, в то время как меласса имеют 0.002 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Molasses.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1763.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +889.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +565.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2476.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.12mg | 4.72mg | 58% |
| Марганец | 0.23mg | 1.53mg | 57% |
| Магний | 12mg | 242mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.67mg | 50% |
| Медь | 0.072mg | 0.487mg | 46% |
| Калий | 148mg | 1464mg | 39% |
| Селен | 0µg | 17.8µg | 32% |
| Углеводы | 12.65g | 74.73g | 21% |
| Кальций | 11mg | 205mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.804mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.002mg | 7% |
| Фосфор | 6mg | 31mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.93mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.041mg | 3% |
| Цинк | 0.11mg | 0.29mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 37mg | 1% |
| Калорийность | 288kcal | 290kcal | 0% |
| Белки | 0.06g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 74.72g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1150% |
