Ванильный экстракт или морковь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ванильный экстракт и морковь
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем морковь. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как морковь содержит 41 калорий.
- Ванильный экстракт содержит меньше витамина A, клетчатки, витамина K, витамина B6, витамина C и калия чем морковь.
- Морковь обеспечивает вас на 334% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Carrots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +680% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Калорийность | 288kcal | 41kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.138mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.273mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.066mg | 5% |
| Калий | 148mg | 320mg | 5% |
| Фосфор | 6mg | 35mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.66mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.143mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.058mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.045mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 69mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.983mg | 3% |
| Железо | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Белки | 0.06g | 0.93g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.117g | 1% |
| Углеводы | 12.65g | 9.58g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Цинк | 0.11mg | 0.24mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 6.78g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 4.74g | N/A |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3509.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2825% |
