Ванильный экстракт или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и перец Анчо (сушеный перец Поблано)?
- Ванильный экстракт и перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) превосходит ванильный экстракт по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, марганца, витамина B5 и витамина B3.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 409% больше, чем ванильный экстракт.
Vanilla extract и Peppers, ancho, dried были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +841.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1529.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9008.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1527.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2273.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1406.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5594.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13496.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.026mg | 3.535mg | 270% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 2.255mg | 166% |
| Железо | 0.12mg | 10.93mg | 135% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Калий | 148mg | 2411mg | 67% |
| Медь | 0.072mg | 0.508mg | 48% |
| Марганец | 0.23mg | 1.279mg | 46% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1.993mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 6.403mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 4.511g | 30% |
| Фосфор | 6mg | 201mg | 28% |
| Магний | 12mg | 113mg | 24% |
| Белки | 0.06g | 11.86g | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 69µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.179mg | 14% |
| Углеводы | 12.65g | 51.42g | 13% |
| Жиры | 0.06g | 8.2g | 13% |
| Цинк | 0.11mg | 1.42mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.9µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.82g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.492g | 1% |
| Калорийность | 288kcal | 281kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +132.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112675% |
