Ванильный экстракт или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и пудинг?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем пудинг. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, пудинг содержит только 120 калорий.
- Ванильный экстракт содержит больше марганца, однако пудинг богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином D, селеном и витамином B5.
- Пудинг обеспечивает вас на 13% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт содержит в 2 раз больше марганца, чем пудинг, В то время как ванильный экстракт содержит 0.23 мг марганца, пудинг содержит только 0.097 мг.
- Ванильный экстракт имеет меньше насыщенных жиров.
Vanilla extract и Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +831.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Фосфор | 6mg | 87mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 106mg | 10% |
| Калорийность | 288kcal | 120kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.81g | 8% |
| Селен | 0µg | 3.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.326mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Марганец | 0.23mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Белки | 0.06g | 3.16g | 6% |
| Жиры | 0.06g | 3.15g | 5% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.157mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.111mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.48mg | 3% |
| Железо | 0.12mg | 0.34mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.038mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.133mg | 2% |
| Углеводы | 12.65g | 19.64g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.819g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 18.84g | N/A |
| Калий | 148mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3666.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4400% |
