Ванильный экстракт или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и рыбный соус?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем рыбный соус. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, рыбный соус содержит только 35 калорий.
- Рыбный соус имеет больше магния, витамина B6, витамина B12, селена, витамина B9, витамина B3 и железа чем ванильный экстракт.
- Рыбный соус обеспечивает вас на 341% большим количеством натрия от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Vanilla extract и Sauce, fish, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 7851mg | 341% |
| Магний | 12mg | 175mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.396mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 0µg | 9.1µg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Калорийность | 288kcal | 35kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 2.313mg | 12% |
| Белки | 0.06g | 5.06g | 10% |
| Железо | 0.12mg | 0.78mg | 8% |
| Калий | 148mg | 288mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 3.64g | 3% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.057mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.118mg | 2% |
| Медь | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 3.64g | N/A |
| Фосфор | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Марганец | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
