Ванильный экстракт или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ванильный экстракт и сыр Фонтина
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем ванильный экстракт. Сыр Фонтина содержит 389 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт богаче марганцем, в то время как сыр Фонтина содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, цинка, селена и витамина A.
- Сыр Фонтина покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет в 16 раз больше марганца, чем сыр Фонтина. Ванильный экстракт имеет 0.23 мг марганца, в то время как сыр Фонтина имеет 0.014 мг.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Cheese, fontina.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +188% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1542.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1125.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 11mg | 550mg | 54% |
| Белки | 0.06g | 25.6g | 51% |
| Фосфор | 6mg | 346mg | 49% |
| Жиры | 0.06g | 31.14g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 9mg | 800mg | 34% |
| Цинк | 0.11mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.687g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.654g | 11% |
| Марганец | 0.23mg | 0.014mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.429mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.204mg | 8% |
| Калорийность | 288kcal | 389kcal | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.083mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 1.55g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Калий | 148mg | 64mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.021mg | 1% |
| Железо | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 1.55g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +814.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86770% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41250% |
