Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +957.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 6.257g 42%
Селен 0µg 18µg 33%
Витамин B12 0µg 0.68µg 28%
Натрий 9mg 602mg 26%
Белки 0.06g 10.29g 20%
Жиры 0.06g 12.45g 19%
Витамин B1 0.011mg 0.21mg 17%
Железо 0.12mg 1.5mg 17%
Фосфор 6mg 116mg 16%
Витамин B9 0µg 46µg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Витамин B3 0.425mg 2.15mg 11%
Насыщенные жиры 0.01g 1.949g 9%
Витамин B5 0.035mg 0.37mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 2.595g 6%
Холин 28.9mg 5%
Углеводы 12.65g 26.69g 5%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.11mg 0.49mg 3%
Кальций 11mg 37mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.07mg 3%
Витамин B2 0.095mg 0.14mg 3%
Фруктоза 1.47g 2%
Калорийность 288kcal 257kcal 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Калий 148mg 206mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 9IU 1%
Марганец 0.23mg 0.264mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 12.65g 25.69g N/A
Сахар 12.65g 3.53g N/A
Медь 0.072mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ДругоеДругое +1526.8%
Содержит больше БелкиБелки +17050%
Содержит больше ЖирыЖиры +20650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.