Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +1545.5%
Содержит больше КалийКалий +170.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1316.7%
Содержит больше МедьМедь +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +954.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2450%
Содержит больше МарганецМарганец +627%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1602.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.026mg 1.235mg 93%
Марганец 0.23mg 1.672mg 63%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Селен 0µg 14.2µg 26%
Медь 0.072mg 0.299mg 25%
Фосфор 6mg 153mg 21%
Железо 0.12mg 1.7mg 20%
Кальций 11mg 181mg 17%
Витамин B1 0.011mg 0.2mg 16%
Белки 0.06g 6.36g 13%
Витамин B5 0.035mg 0.596mg 11%
Цинк 0.11mg 1.16mg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калорийность 288kcal 149kcal 7%
Калий 148mg 401mg 7%
Углеводы 12.65g 33.06g 7%
Холин 23.2mg 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.249g 2%
Витамин B3 0.425mg 0.7mg 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Витамин B2 0.095mg 0.11mg 1%
Жиры 0.06g 0.5g 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Чистые углеводы 12.65g 30.96g N/A
Сахар 12.65g 1g N/A
Натрий 9mg 17mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +2210%
Содержит больше БелкиБелки +10500%
Содержит больше ЖирыЖиры +733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше ВодаВода +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6125%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.